大人子供の日々徒然

極めてどうでもいい雑記です。

こんな症状がでたら多分あなたはうつ病です。こじらせる前に迷わず病院に行きましょう

2017/10/09

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さて、前の記事ではうつ病になるまでの経緯を書き連ねましたが、今度は症状だ!

繰り返しになりますが、以下の症状または兆候が見られる場合、あなたはうつ病の可能性があります。筆者のように症状をこじらせる前に病院に行くことを強くおすすめします。

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初期症状

『あれ?ちょっとおかしいな』と思い始めた頃の症状はこんな感じです。

  • 会社に行くのがだるい
  • 胃痛が治らない
  • 考えがまとまらない
  • 判断が鈍る

「会社に行くのがだるい」と「胃痛が治らない」については、うつ病に限らずストレスを抱えている方々にとっては当たり前の状態でしょう。健康な状態でも会社に行くのはだるいですよね、普通。

いつもと違うと気づいたきっかけは、仕事上の判断が鈍ったことです。いくら時間を掛けて考えても考えがまとまらず、判断をするのが難しくなりました。
今までこなせていたことが簡単にできなくなってきたのはだいたいこの頃からでしたね。

自律神経失調症と診断された頃の症状

おかしいなとは思いつつ、特に対応をせず放っておいた為か、徐々に症状が悪化していきました。

  • 仕事に行くのが辛い
  • 常に気分が落ち込む
  • あまり眠れない
  • いつもの時間に目覚めても体が動かない
  • 手足が震える
  • 胃痛と吐き気
  • 仕事が手に付かない
  • 食欲がない
  • ご飯を食べても味を感じない

自律神経失調症というよりは、軽度のうつ状態だったのでしょうね。
この頃には、気分に関わる症状も身体的な症状もだいぶ顕在化してきました。

うつ病と診断された頃の症状

処方された薬をきちんと飲んでいたのですが、一向に良くならない状況が続き、上からは病院を変えるようにと言われた頃の症状です。

  • 仕事に行くのが非常に辛い
  • 常に気分が落ち込む
  • 不眠がひどい
  • いつもの時間に目覚めても体が動かない
  • 胃痛と吐き気
  • 動悸が激しい
  • 不安感が強い
  • 仕事が手に付かない
  • 食欲がない

仕事へのストレスがなくならないと治らないな、とここまで来てようやく気付いたという……
『転職しないと、一度治っても再発するんじゃあるまいか』と、治ってもいないのに考えていました。

休職直前の症状

さて、自分で書いていてぐったりしてきましたが、もう少しで終わるのでお付き合い下さい。
以下の症状は、前段の項目にプラスアルファということで。

  • 丸一日働くのが不可能
  • 食事は1日0〜1回
  • 睡眠時間は1日2〜3時間とれるかとれないか
  • 出社時、足が動かずに固まってしまう
  • ごく親しい人としか話をしたくない

このような状態に陥ったところで、会社側からタオルが投げ入れられました。
休職するよう指示があり、現在に至ります。

現在の状況

まずは、休職から数日経過した現状について。こんなところですかねぇ。

  • あまり眠れない
  • たまに胃痛
  • 会社・得意先からの電話があると動悸がする

数日休んだだけでこれですよ。えらい改善です。

まず、目覚めたらすぐに行動できています。だって、会社に行かなくてもいいんですもの。
吐き気もどこかに飛んでいきました。休職前の最終日はひどかったですけどね、吐き気。これも会社由来だったんだなぁと再確認。
ご飯もそれなりに食べられます。 さすがに1日2食が限界ですが、『今日は◯◯が食べたい!』と思えるようになりました。
気分の落ち込みも動悸も今のところは出てきません。休職して間もないので今後についてはなんとも言えません。職場復帰が近づいてきたらどうなるか、ちょっと心配ではあります。

総評、のようなもの

次の2点に関しては、それなりに状況に恵まれていたかなと思います。

所属している会社が「ブラック企業」ではなかった

業務に支障が出る状態になったとは言え、それなりに忙しい時期に1ヶ月のまとまった休みをもらえるのですから、そこには感謝せねばなりますまい。
仕事が原因でこうなってしまった以上、当然といえば当然なんですけどね。

父親及び親族の理解があった

父方の伯母が筆者と同じような症状になった時期があり、父親及び親族が理解してくれずに困る、ということは皆無でした。おかげ様で気兼ねなく実家に帰ってぼんやりできますし。

現状から推測するに、そして一般的に言われるように、この病気はきちんと休めば治ると確信しています。
後は、再発しないように環境を変えることでしょうね。
せっかく時間をもらったので、少し場所を変えて(どこかに旅に出て)色々考えてみようと思います。

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