大人子供の日々徒然

極めてどうでもいい雑記です。

失神するほど痛い!腎臓結石で激痛がきたらどうする?経験者が対策を伝授します

2017/09/17

painful

なんだかキルラキルみたいな題字になっちゃいましたが、まぁいいや。
ちょっと前の記事で腎臓結石について書きました。

「ジェットコースターに乗ると、腎臓結石が出やすくなる」という、本気なんだかネタなんだかよくわからないニュースに対して、「出やすくなる?意外とその通りかもしれない」との見解を示しました。その根拠?結石持ちの経験と勘です!

今回は腎臓結石について以前の記事より突っ込んだ内容を、主治医の先生から聞いた話を交えて書いてみます。

スポンサーリンク

腎臓結石の痛みとプロセス

まずは、結石が腎臓で生成されてから尿と一緒に排出されるまでのプロセスをご覧下さい。

  1. 腎臓で結石が生成される
  2. 結石が尿管の入り口まで落ちてきて、尿管をふさぐ
  3. 結石が尿管を通る
  4. 尿管を通ってきた結石が、膀胱に到達する
  5. 膀胱から尿道を通り、尿と一緒に排出される

では、それぞれのプロセスにおける痛みのレベルをご説明します。尚、それぞれの「痛みレベル」は10段階評価で、独断と偏見によるものです。まぁ、「経験者は語る」ですので、ちょっとは信じてもらってもいいと思います。

腎臓で結石が生成される

痛みレベル:0〜0.5

腎臓内で結石が動かずにいる限りは、痛みを感じることはありません。人によっては痛みと言うよりも多少の重苦しさを感じる場合があるかもしれませんが、ほとんど気にならないレベルだと思います。ちなみに、福山雅治氏はこの状態のようですね。「腎臓に結石があるけど、デカくて動かない」とか。
特に痛みがないとは言え、この状態を長期間放っておくと腎機能の低下に繋がるので、できればさっさと出してしまったほうがいいでしょうね。

結石が尿管の入り口まで落ちてきて、尿管をふさぐ

痛みレベル:1〜3

さぁ、ここからが本番ですよ。結石が何かのはずみで尿管の入り口まで落ちてきてしまい、尿管をふさいだ状態です。この場合の主な痛みの原因は、「尿管が塞がれて尿の排出が阻害され、腎臓が炎症を起こす」ことです。この状態になると、背中や腰が痛みます。「腰痛かな?」「筋肉痛かな?」と自己診断して、湿布を貼ったとしても根本的な解決にはなりません(湿布に含まれる鎮痛成分で、痛み自体は和らぎますが)。
この状態がさらに進むと、下腹部にかなりの痛みを感じるようになります。「消化の悪いものを食べたわけではないのに、冷や汗が出るほどお腹が痛い」「もしかして盲腸かな?」といった勘違いをしてしまうかもしれませんが、それは結石由来の痛みかもしれません。なおかつ尿に血が混じる(色が茶色い)場合は「こりゃ結石だな」ということで、覚悟を決めて下さい。

結石が尿管を通る

痛みレベル:530,000

ついに真打登場。ようこそ地獄へ。痛みは10段階評価で530,000だ!痛みのハイパーインフレや!(CV:彦麻呂)
この「結石が尿管を通っている」時、一切甘えのない激痛があなたを襲うでしょう。「痛みでのたうち回る」「痛すぎて吐き気がする」「痛みで気を失う場合もある」など、思い出すだけでも具合が悪くなりそうです。まさに七転八倒。あぁ嫌だ嫌だ。
この強烈な痛みの原因は、「排尿が妨げられることで腎臓の内圧が高まるため」と言われていますが、どうも納得行かないと思いません?「それなら石が尿管の入り口にある時点でメチャクチャ痛いはずだろうよ」と考えちゃうんですよね。そういうわけで、この疑問を主治医の先生にぶつけたことがあります。先生曰く「尿管がけいれんすること」も痛みに関係しているそうですよ。「けいれんが一度始まったら簡単には治まらないので、その間はずっと痛くなる」らしいです。

尿管を通ってきた結石が、膀胱に到達する

痛みレベル:0

とりあえず結石が膀胱まで落ちてしまえば痛みはなくなります。もう少しで石ころとおさらばです。
この状態では残尿感や頻尿が起きやすいようですが、痛いのに比べれば軽い軽い。私の場合は「多少残尿感があったかな?」程度でした。

膀胱から尿道を通り、尿と一緒に排出される

痛みレベル:1〜5

ここは患者によって意見が分かれるところです。「ほとんど無痛でスルッと出た」という人もいれば、「いーや、だいぶ痛かったぞ」という人もいます。出てくる結石のサイズ次第なんでしょうね。私は特に痛みを感じることなく、ペロン(not アルゼンチンの独裁者)と出ました。
共通して言えるのは「結石が尿管にある時よりはずっとマシ」ということです。とにかく出てしまえばこっちのもの。

痛みへの対策

結論から申し上げますと、ひとたび激痛が来てしまうと完全に痛みを消す方法はないんでございますよ。いくら痛いとは言え、モルヒネを打つような病気じゃないですしね。
まず前提として「どれほど痛くとも、死ぬことはない」ですから安心して下さい。我慢していればそのうち痛みは治まりますし、結石が膀胱まで落ちてしまえば痛みはなくなります。

事前のシグナルを見逃さない

「強烈な激痛が前触れもなく突然襲いかかる」ということはありません。必ず、腰や腹部の違和感や血尿など、前触れとなる症状があるはずです。その時点で泌尿器科に行き、結石の排出を促す薬や鎮痛剤を処方してもらいましょう。

痛くなりそうな時は先手を打って薬を飲む・座薬を入れる

結石に伴う痛みには波があります。激痛が来る前の段階、「あれ、痛くなってきたぞ」というところで早めに鎮痛剤を飲んだり、座薬を入れたりしておけば、その後の痛みがだいぶ緩和されます。

病院に行き、ブロック注射を打つ

我慢ができない痛みが続くようなら泌尿器科へ行き、ブロック注射を打ってもらいましょう。鎮痛剤や座薬以上の効果が期待できます。が。
このブロック注射も半端なく痛ぇんだ、これが。腰骨のあたりに針をブッスリ。薬液が注入される時は叫びたくなるくらいの痛さなわけですよ。まぁ最後の手段ですね、これは。

ちなみに、病院に行く時は自分で運転しないようにして下さい。結石の痛みで失神する人もなかにはいます。運転中に失神して事故を起こしたら大変なことになりますからね。

少しでも楽な体勢を取り、嵐が過ぎ去るのを待つ

いくら十分な対策を取っても、痛いものは痛いです。先程も述べた通り、結石の痛みには波がありますから、我慢していればいつかは治まります。少しでも楽な体勢を取りつつ、嵐が過ぎ去るのを待つしかありません。
私の場合は、土下座の体勢が一番楽でした。このあたりは個人差があると思いますので各自でお試し下さい。

腎臓結石を量産しないために

以前の記事でも書きましたが、私は計4回結石を排出しています。

  1. 数年前の正月(右腎)
  2. 1回目の9ヶ月後(右腎)
  3. 2回目の1年後(不明)
  4. 3回目の4ヶ月後(不明)

と、なかなかのハイペースだったりします。その度に「あーあ、この石がプラチナだったらなぁ」なんてことを考えたり考えなかったり。そうそう、当時は結石を「賢者の石」なんて呼んでましたね。結石が出たら「賢者の石の錬成に成功した」なんて言ってみたり。国家錬金術師、二つ名は「結石」。

とにかく、結石なんてものは作らないに限ります。どうすれば賢者の石を錬成せずに済むかまとめてみました。

食習慣に気を付ける:バランスのとれた食事を

「肉ばかり食べない」「野菜も食べる」「油ものはほどほどに」「酒量は控える」といった「健康的な食生活」を心掛ければ、結石ができにくいようです。
どうやら、最近の日本人に腎臓結石が多いのは「食習慣の欧米化」が原因らしいですね。例えば、肉類やビールにはプリン体が多く含まれます。プリン体は尿酸(結石の原因のひとつ)の元になる物質ですので、過剰に摂取するのは避けたほうがよさそうです。また、塩分や糖分の過剰摂取もよろしくないようです。塩分・糖分は尿中に体内のカルシウム(結石の原因のひとつ)を多く排泄させる作用があるため、摂り過ぎには気を付けましょう。

とは言え、あまり考えすぎると何も食べられなくなってしまいます。主治医の先生曰く、「一般的なバランスの取れた食事であれば、あまり神経質になることはない」とのことでしたので、家庭科で習ったことを思い出しつつ献立を見直してみて下さい。

ホウレンソウとチョコレートは避けたほうがいい

一度腎臓結石をやってしまった人にとって食べられなくなるものナンバーワン、ホウレンソウ!シュウ酸(結石の原因のひとつ)の宝庫、ホウレンソウ!
いやー、私もホウレンソウ大好きだったんですけどねぇ、主治医の先生からホウレンソウは避けるように言われてしまいました。「どうしても食べたい時はしっかり湯がいてから!」と念を押されています。
それと、チョコレートもシュウ酸の多い食べものだそうです。あまりバクバク食べると結石になる前に太っちょおじさんになってしまうので、たまーに甘いものが食べたい時以外は避けるようにしています。

水分を多めに補給する:目安は1日2リットル

尿中に含まれる尿酸を薄めることに加え、小さな結石を排出しやすくする為には水分の摂取が有効です。目安は1日2リットル程度と言われています。
特に夏は水分の補給はこまめに行いましょう。夏は体内の水分が汗となって出ていくため、尿に含まれる尿酸が濃くなり、結石が生成されやすくなるそうです。
摂取するものとしては、水、麦茶、ほうじ茶が推奨されます。逆に避けたほうがいいのは、ビールなどの酒類(プリン体が含まれる)、紅茶・ウーロン茶(シュウ酸が含まれる)、スポーツドリンク・ジュース類(糖分が多く含まれる)です。「夏に工事現場で働いていた人がスポーツドリンクばかり飲んでいて腎臓結石になった」という話を主治医の先生から聞いたことがあるので、注意するに越したことはありません。

まめちしき

最後に、腎臓結石に関するちょっとした豆知識で皆様のご機嫌を伺いたいと思います。

結石が出たら:保管しておいて成分を分析してもらおう

さて、めでたく結石が出ても「こんなもの!」と遠くへぶん投げてはいけません。きちんと保管し、泌尿器科に持っていきましょう。そこで結石の成分を分析してもらうのです。分析の結果、結石がシュウ酸由来でなければホウレンソウも紅茶も制限する必要はなくなります。尿酸由来でなければビールも魚卵も食べてOKになります。
食べることは人生の楽しみのひとつですからね。できるだけ制限を受けずに食事を楽しむためにも、結石の成分はきちんと分析してもらいましょう。

結石を出すには:飛び跳ねる!

激痛で悶え苦しんでいる時にはまず無理なことですが、階段の昇り降りや縄跳びをすることで、結石の排出が早くなります。尿管に結石がある場合も、無理をしない程度に動いたほうがいいみたいですね。膀胱まで結石が落ちてきている場合は、遠慮せずに飛んだり跳ねたりしましょう。

それでも出ない時はジェットコースターへGO(投げやり)。

スポンサーリンク

-持病
-,

閲覧数TOP5

1
失神するほど痛い!腎臓結石で激痛がきたらどうする?経験者が対策を伝授します

なんだかキルラキルみたいな題字になっちゃいましたが、まぁいいや。 ちょっと前の記 ...

2
登米市の三滝堂ふれあい公園に行ってきた 2016年・秋

最近は天気の良い日が続いて、ありがたい限りです。多少は外に出ようという気分にさせ ...

3
うつ病が相当よくなったので復職しました。復職して感じたことあれこれ

かねてより問題となっていたうつ病ですが、症状が著しく回復したため、この度復職を果 ...

4
【アダルトチルドレン関連記事】昔の記憶をあまり思い出せないことと、家族の金銭問題と。自分の人生を生きるために向き合うべきもの

早いもので10月になってしまいました。 日々に追われ汗水たらして働いていた頃と休 ...

5
脳がザワザワする……どうかしちゃってる海外産RPG「Hylics(ハイリックス)」

あまり体調がよろしくない為、ぼんやりネットサーフィンUSAと洒落込んでいたところ ...